水果|阳气不足的男人，常见这6个表现，学会3招，补足阳气，防百病水果

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自然界万物生长靠太阳，人想要长寿，想和疾病作斗争，就要尽量地把身体里的阳气保护好。那么首先我们就要避免一些耗损阳气的行为。

阳气不足生百病，要懂得守护住自己的阳气比如说水果，大部分是偏阴的，常温的水果即便不是从冰箱里拿出来的，其实多数都是偏阴偏寒凉的，那么吃的一次量比较多，或者一天吃好几种，对你的脾胃功能其实要消耗，更别说像冰镇西瓜，这样本身就是寒凉的水果。
人体内的阳气是父母给的，但是每个人的体质不同，有的人体质特别健壮，特别好，那么他可能多消耗一点，吃的凉东西多一点，他也没事。有的人体质相对较弱，那么阳气偏少，那怎么办？其实，这样的人有些也能长寿，因为细水长流，每次消耗的时候，水龙头开得小一点呢，阳气也能用很长时间。
不过这样的人日常更要注意守护阳气，比如，夏天别人都喝冰镇饮料的时候，这种体质的人就要尽量不喝或者少喝。虽然很多水果吃的当时，身体感觉很舒服，但是如果你连续吃的时间比较长，往往你的消化功能会难受，这个出来混总是要还的。当时，你没有感觉到不良反应，但是后面一定会给你带来其他的问题，会在后面表现出来。

阳气不足的男人，都有哪些表现？第一，畏寒怕冷
阳虚的患者，身体特别怕冷，尤其是背部和腹部。一到冬天之后，还会出现手冷或肘足冷过膝的情况。
第二，容易腹泻
吃点不对劲的食物或者是稍微受凉了，就会容易产生腹泻，拉肚子。

第三、小便增多，夜尿多
尿液清白，水喝进去感觉就直接要排出来，没有蒸腾气化的现象，有些人还会出现尿频，尿量少的情况。
第四，气色差
脸色苍白，爱出汗，头发稀少，嘴唇周围的发暗，有黑眼圈。

第五，对夫妻生活特别冷淡，不喜欢同房。
第六、消化吸收差，没有食欲
食欲不振，大便稀溏，尤其是在吃了寒凉食物或者是熬夜后，大便也会出现没有被消化的食物等等。

男人阳气不足，如何补？现在很多的年轻人经常熬夜喝酒，甚至自己放纵自己，根本不知道控制自己，这样会损害自己的身体精力、气血等等，长期下去会使自己的身体的阳气不足，从而影响肾功能。因此，想要补足阳气，不妨学会这几招。