适量运动则是增强肺活量的必经之路 ， 也是慢阻肺患者康复治疗中重要的一部分 。 对肺气虚的人来说 ， 运动需要循序渐进 ， 从慢走到快走再到慢跑 ， 坚持锻炼肺活量就能有明显的提升 。 游泳也是增强肺功能的好方法 ， 可以先从水中快走开始 ， 但需要注意有些慢性呼吸道疾病患者对氯气过敏 ， 而游泳池大多采用含氯消毒剂进行消毒 。 也可以在医生的指导下学习太极拳、八段锦、六字诀等也能达到很好的锻炼效果 ， 有助于肺功能的增强 。
【呼吸道|反复感冒，可能是肺气亏虚，春天该如何养肺？】（北京晚报 作者：中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师 樊茂蓉）
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