医生|22岁服务员脚痛入院，竟确诊肾衰，医生怒视：再不戒掉肾或“烂如渣” 尿酸|运动

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肾脏是人体重要的代谢、排毒、解毒器官、时刻维护着人体健康，若肾脏出现异变，身体也会随着出现症状。

案例：
今年22岁的彭华，由于暑假的到来，便进入社会勤工俭学，但是面试了很多行业都被拒绝了。
索性在一次刷手机时，看到了酒吧招聘服务员的工作，就是陪客户喝酒，非常方便。

彭华心想，喝酒本来就是自己的强项，这样何乐而不为那，就这样干上了酒吧服务员的工作。
而彭华平时在酒吧工作的时候，每天都会工作到很晚，并且每天都是醉气熏天，久而久之，高强度的工作，再加上每天都要喝酒身体难免会吃不消。

在一次工作中，彭华突感脚部有阵阵痛感，当时并没有太在意，继续笑脸陪着自己的客户，凌晨下班的时候，彭华脚部疼痛难忍，旁边的同事看到后，便急忙把彭华送到医院检查。
经过医生检查后，医生叹息道：不敢相信，怎么年轻的一个小伙子，尿酸竟然高达980 ，一般人的尿酸数值应该是370左右，彭华最终被确诊早期肾衰竭。

当彭华听后，欲哭无泪，急忙问医生，我怎么年轻，怎么会得这种病。
医生对患者的生活习惯后得知，彭华每天都要大量饮酒，并且吃饭的时候口味比较重，喜欢吃一些烧烤和腌制过的食物，这才导致肾脏严重受损。
医生怒视：再不戒掉肾或“烂如渣”
1、经常喝酒
酒精是需要肾脏代谢，经常大量饮酒，肾细胞代谢出现异常，造成大量肾细胞死亡，这对身体健康十分不利。
并且酒精之间的代谢物乙醛，是一种致命的物质，若经常摄入，便会导致肾细胞大面积死亡，对身体造成不可复的危害，严重的会导致肾衰。

2、烧烤
烧烤对于当代年轻人可谓是，标配，再加上一杯啤酒，那简就是人间值得，殊不知经常食用，会对肾脏带来严重危害。
烧烤在经过烤制过程中，肉类脂肪和高温炭火相结合，会产生强效致癌物苯并芘，这种物质经常食用，会对肾脏代谢到来极大危害，肾细胞受到损坏，就会患上肾病，严重的会引发痛风，若不及时注意，会对肾脏造成不可复的影响。

3、腌制食物
很多口味比较重的人喜欢吃一些腌制食物，它们口感好、味道棒，殊不知这对肾脏的危害非常大。
大部分腌制食物中含有大量的盐分和亚硝酸盐，其目的是为了更好的存放，殊不知，经常摄入，会对肾细胞代谢造成堵塞、甚至死亡，严重的会引发严重痛风。

保护肾脏，减低尿酸，日常不妨坚持“3事”
1、坚持补充降低尿酸物质

2、坚持运动
运动可以促进身体血液循环，进而达到降低尿酸的效果。
而身体额各个机能在运动时，都会处于高峰状态，并且此时身体的代谢，排泄功能会非常旺盛，而大量囤积的尿酸经过运动，便会快速排出体外。