苹果|一定要学会预防皮肤病的发生！小米粥|便秘|营养膳食

【苹果|一定要学会预防皮肤病的发生！】

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想要让自己远离皮肤病的影响，在生活中一定要做好相应的预防措施。很多人说，生活中总是听到这样的建议，却不知道该怎么办。让这篇文章为你解答这个问题。告诉你如何预防皮肤病。
1.保持皮肤清洁卫生。

经常用肥皂和温水清洗油性皮肤；干性皮肤，少用肥皂。
2.保持皮肤弹性。

在寒冷的季节，经常给皮肤涂抹润肤剂，保持皮肤弹性柔软，减少皮肤龟裂。
3.保护头发

头发可以保护头皮免受外界刺激。要注意勤修剪，勤洗头，保持头皮清洁。
4.清洁指甲

经常修剪指甲，清除指甲前端的污垢。
5.保护皮肤

即使皮肤轻微受损，也要及时处理；感染皮肤应在清洁的基础上加以保护，并适当隔离，防止接触感染；在积极治疗瘙痒性皮肤的基础上，要防止抓挠引起的继发感染；夏天，痱子是皮肤感染的预兆。所以缓解和治疗痱子非常重要。
6.排除与饮食有关的因素

对于一些皮肤如湿疹、银屑病、荨麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，要注意限制海鲜和鱼、虾、蟹等辛辣食物的食用。
同时，增强体质，保持愉快的精神，注意锻炼身体，提供合理的营养，提高机体免疫力，改善健康状况也是非常重要的。