血液|头部出现4个“怪象”，可能肝脏发生病变，做好3件事保护肝脏( 二 ) 毒素|功能|代谢|头发|巩膜|身体

若有时间到附近野地采点灌南苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,开紫花,配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。

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第2点：少生气
肝主疏泄，愤怒很容易导致肝气阻塞，这可能导致气血不平衡，从而引起肝火上扬，导致眼睛干燥，瘙痒。
经常发怒不利于体内毒素的排泄，增加肝脏负担，肝脏更容易受到伤害。
建议平时保持乐观的态度和舒适的心情，可以有效地预防肝气郁结，增强自身免疫力，更有利于肝脏发挥其功能。

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第3点：经常运动
运动可以帮助消耗肝脏中的脂肪，这不仅有利于增强肝脏功能，而且可以有效防止脂肪肝的形成，对肝脏具有良好的保护作用。
此外，运动还具有提高免疫力和保护肝脏不受病毒损害的能力，还可以促进体内毒素的代谢，对肝细胞的健康有很大的作用。

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【血液|头部出现4个“怪象”，可能肝脏发生病变，做好3件事保护肝脏】建议：饮食也是养护身体的必备条件，营养均衡不仅能补充身体所需的营养物质，还能帮助人体清理身体垃圾，多吃水果蔬菜，能更好的养身体。