5、锌 ， 锌缺乏可导致视力障碍 ， 锌在体内主要分布在骨骼和血液中 。 眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌 ， 锌在眼内参与维生素A的代谓与运输 ， 维持视网膜色素上皮的正常组织状态 ， 维护正常视力功能 。
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