长寿秘诀|明朝时有个老人活了120岁，长寿秘诀仅5个字，如今的人们争相模仿( 二 ) 长寿与衰老

这个人叫王士宁，原本也是芸芸众生中的一员，和我们绝大多数人一样平平淡淡地生活着，寒窗苦读之后决定考取一个功名入朝为官，当时学的也非常努力认真，但是王士宁很明显就不是一块学习的料，所以后来通过乡试之后上京赶考并没有被如愿通过。
此时受到挫折的王士宁并没有继续坚持考试，而是如同看破红尘一般决定远离尘世喧哗，追求延年益寿的方法，当时的家里是不同意的，俗话说父母在不远游。但是王士宁的性格是比较硬了，决定了的事情就不能轻易改变。
于是他拜别父母，开始了游历四方的生活，追求自己的长生之路，但又不是漫无目的的四处乱转，因为在古代时候，人们认为神仙一定有延年益寿的方法，而神仙平时都是隐居在大山之中的，所以王士宁也是整天在山水之间寻找机缘巧合。
【长寿秘诀|明朝时有个老人活了120岁，长寿秘诀仅5个字，如今的人们争相模仿】
果然是功夫不负有心人，王士宁在又一次游历的时候，路过四川深山，当时的他到了一处山洞，进去休息的时候，恰巧遇到了一位仙风道骨的长者，看起来飘飘欲仙，鹤发童颜，虽说满头白发但是精神焕发，王士宁感觉这就是自己要找的人了。
于是上前表明来意，告诉；老者自己是来寻觅延年益寿的方法，老者则是一脸冷漠，丝毫都不搭理他，王士宁自然知道这是人家的看家本领，怎么可能轻易传授给其他人，于是就虔诚拜服苦苦哀求，但是那位老者充耳不闻，完全没有教他的意思。

但是王士宁怎么可能放弃如此来之不易的机会，你既然不教我我就早晚跟着你学，你干什么我就干什么，学不到真谛起码学一个皮毛。王士宁很快就发现了老者的与众不同。
古人都说三茶六饭不可缺少，但是这位世外高人一天就吃两顿饭，并且时间比较固定，每顿饭吃的样式也很单一，一点野果，两口山泉，王士宁也只能抓紧学习，吃饭时间和吃多少都和老人保持一致。
但是很快就受不了了，没有肉不说，就每天的饭量还不如王士宁塞牙缝的，肚子每天饿得咕咕叫，但是王士宁坚信这样做可以延年益寿，于是就凭借坚强的意志力一直努力和老者保持一致，除了平常的吃饭之外，还有一定时间的凝神静坐。

真谛所在久而久之，王士宁也领悟到了延年益寿的真正意义所在，仅仅五个字而已，静坐寡欲道，言下之意就是做到真正的心外无物，静坐，即平和自己的精神状态，寡欲，指的就是对于欲望方面的平淡。
不仅指的是食物方面的欲望，同样也涵盖了对于尘世之中的法人欲望，只有将这些所有的都忘却，才能做到这长寿的秘诀。

如今的秘诀当今社会，这长寿秘诀还在被人们使用着，但多数只做到了对于食物欲望方面的克制，所谓的静坐和杜绝七情六欲并没有做到，不过有句话说得好，没有七情六欲，长生不老也没什么快乐的。