鸡胸肉这样做,营养丰富又美味,还能减肥( 二 )


鸡胸肉这样做,营养丰富又美味,还能减肥】2、鸡胸肉要把它压扁 , 而且最好是薄薄的一层 。 在敲打的时候要每一个地方都敲打到 , 这样口感不会很柴 , 反而有嚼劲 。