蒸一锅可以吃的玫瑰花，我们中年人的浪漫 _健康小知识

结婚快20年，孩子也十多岁了，但是我的心底，依然浪漫如少女一般，今天的早餐，咱们也来应应景吧。蒸一锅可以吃的玫瑰花，我们中年人的浪漫，是不是比你们年轻人来得更实惠？

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一锅玫瑰花，一个蛋糕，今天的早餐，充满着浪漫的情愫。
做起来都不难，只要你有一颗浪漫的心——
为了方便大家操作，我将食材都详细地记录了下来，不过因为面粉的吸水性不一样，各种液体需要慢慢加入，适量调整。
食材：主料面粉995克南瓜泥220克紫薯泥130克芹菜汁115克胡萝卜汁115克牛奶140克水150克
辅料酵母15克糖100克
过程：

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胡萝卜稍微切碎，放入料理机里，加入少许水，打成糊状后过滤，取汁备用，芹菜叶也同样做好。
南瓜和紫薯放入蒸锅蒸熟，趁热压成泥。
南瓜泥加入190克粉和3克酵母20克糖揉成黄色面团
紫薯泥加入180克水、3克酵母、20克糖和150克水揉成紫色面团
芹菜汁加200克面粉和3克酵母和成绿色面团
胡萝卜汁加200克面粉和3克酵母和成橙色面团
225克面粉加140克牛奶揉成白色面团
考虑到不同的面粉吸水性不一样，所以大家在制作的时候将液体分次慢慢加入，不要一下子就全部倒进去了。根据实际情况来调整液体的用量。

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这个量比较多，我只用了一小部分做玫瑰花，其他部分做了个彩色的蛋糕馒头，在7月20日的发文里，如果你喜欢，请移步我的主页查找下吧。如果你只要做玫瑰花，食材只要用到三分之一即可。不过反正是榨汁，不妨一次多弄点，和孩子一起玩玩，做点彩色的馒头也挺好的呀。

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取一团面，揉成条后切成5分，揉圆

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擀成圆片后摞起来

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从最底下一片开始卷起来

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拦腰切断，稍微整理下，让花瓣微微打开即成玫瑰花

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绿色面团揉圆后用擀面杖擀成水滴状，用牙签压出叶脉，做成叶子

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根据自己的喜好，还可以做些其他的装饰

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【蒸一锅可以吃的玫瑰花，我们中年人的浪漫】将做好的花束摆在盘子上，二发20分钟左右，面胚的体积明显变大，这时候就可以放入蒸锅蒸了，开锅后蒸10分钟即可