|年纪越大越要戒酒？年过40，务必牢记“2喝4不喝”，早知早受益

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调查研究表明：男人过了40岁，会变得更喜欢喝酒。
人到中年，品味白酒的时候，才能明白酒中的百味其实和自己的人生一样。

20岁左右的年少轻狂、横冲直撞，就像酒刚入口时那般辛辣刺激；30岁开始，生活压力不断加大，上有老，小有小，在夹缝中不断挣扎，就如同酒在中段品到的那股酸涩；到了40岁，社会磨平了所有棱角，只求日子平顺，家庭安稳，变成了酒的后味，那样柔顺悠长。
十分明白中年男人，想要喝一杯酒来获得满足感的需求。但在满足心理需求的同时，身体健康也要格外注意。

毕竟，好身体不是一天锻炼出来的，喝一顿酒也不会让身体垮掉。所以平常喝酒的时候，年过40的中年男人们，务必牢记“2喝4不喝” ，早知道早受益。
什么是“2喝4不喝”呢？下面内容会一一说明，我们先说说“4不喝”有哪些？
一、不喝混酒很多人在聚会、应酬的时候，总爱白酒、啤酒混着喝，感觉这样喝更好玩，更刺激。
但这样的喝酒方式也会给身体带来更多的负担。白酒、啤酒成分不同，混在一起喝，会加大身体对酒精的吸收速度，从而醉得更快，而且醒酒更难。
二、不喝急酒人不揭短，酒不喝急。
古人都云：“饮必小咽” 。意思就是说慢慢喝酒最好。因为喝酒太急，血液中的乙醇浓度会迅速升高，很容易产生头晕脑胀的宿醉感，整个身体都会变得难受。
而慢慢喝酒，身体就会有充分时间把乙醇分解掉，不容易醉，也能最大程度减少对身体的伤害。

三、不喝“三无”酒很多散酒都是“三无”酒，因为价格便宜，所以很受一部分消费者的青睐。
但这种酒很容易掺杂、掺假，以假充真，以次充好，不符合食品安全标准，
一旦喝出身体问题，就后悔莫及了。
如果是正规作坊生产的散酒，有合格的检验报告，那这种散酒可以放心喝。
为了身体健康，千万不要买“三无”酒喝，选择正规厂家的酒，喝着更放心。
四、不喝添加剂勾兑的酒市面上的添加剂勾兑酒有两种。一是液体法白酒（标准号： GB/T20821），另一种是固液法白酒（标准号： GB/T20822）。
为了让酒味口感丰富，里面会添加食用香料，食用香精等添加剂，添加剂喝多了对身体肯定没好处。这2种酒还是尽量少喝吧。

“4不喝”说完了，接下来聊聊“2喝”是喝什么？一：喝“适量”酒抛开剂量谈危害都是耍流氓。
酒不能喝吗？当然能，但是一定要注意“适量饮酒”！
对于一个正常中年人来说， 52度白酒一天的饮用量最好不要超过100ml（大概2两）。
喝2两半就属于过度饮酒了，长此以往，身体出问题的风险会大大增加。
君子即使海量，饮酒也要有度。口舌之欲哪有身体健康重要。

二：喝纯粮酒纯粮酒最大的特点就是没有任何添加剂，原料只有各种谷物粮食和水。所以喝起来更放心。