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4、避免熬夜
对于胃蠕动慢、慢性胃痛的人 ， 一定要避免熬夜、晚睡的坏习惯 ， 晚上23:00前一定要放下手机 ， 进入浅睡眠状态 ， 保持胃细胞的修复和运作能力 。
结语：胃部健康不能通过避免某些食物来实现 ， 在平时也要养成良好的生活和饮食习惯 ， 不要因为年轻就觉得可以随意消耗自己的健康 。
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