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大蒜 。 大蒜能够降低血压 ， 减少血栓形成的机会 ， 并且它可以阻止粘附在动脉壁上的胆固醇颗粒在初始阶段形成斑块 。
菠菜 。 菠菜的好处很多 ， 但现在你可以添加它来预防心脏病发作 。 菠菜有助于动脉壁消除可能堵塞它们并提高胆固醇水平的机会 。
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