银屑病|养肝：用对菊花，灸对穴位，养肝明目，清利咽喉，降低血压，很简单毛囊炎

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网友提问：
冯名雨老师，我可能是最近晚上看手机有点多，导致眼睛不舒服。白天看见并不刺眼的阳光，就感觉有点眼睛流泪刺痛，不太舒服。晚上眼睛干涩。

想用枸杞子和菊花煮水来熏下眼睛，但是，我去中药店买菊花，店员问我要哪种菊花，一下子把我问蒙了，我就随便拿了点菊花。
想问下，对于明目，应该用什么菊花？
菊花的种类有很多，从颜色来分，有白菊花和黄菊花。
但是，菊花更多的是以「产地」来划分。
比如，在我国古代就有「四大菊花」，比如杭菊、滁菊等，都是以产地来命名的。
想简单的话，就记住一句话：「黄菊入药，白菊入茶」。
明目选择黄菊花肯定是没有问题的，如果划分品类，今天我们从三个角度，和大家聊一聊：
分别是：
降低血压的滁菊和太冲穴；
养肝明目的贡菊和外关穴；
清利咽喉的杭菊和照海穴。
1
降低血压
■.导致血压升高的原因有很多，我们今天重点说的是因为肝火旺盛导致的血压升高。
此类人群，容易情绪激动，脾气暴躁，面红目赤。
滁菊，产地在安徽滁州，以白菊花为最佳。
比如前年有一个患者，一发脾气就容易头痛，就买了一公斤的安徽滁菊，把装到一个枕芯里面，当做一个药枕来用。整体效果还可以。
■.太冲穴，作为肝经原穴，养肝的效果肯定是毋庸置疑的。
只要是肝病，都能用太冲穴。
艾灸太冲穴能疏调肝气，是人心平气和，缓解脾气暴躁。
因为人生十之八九不如意，现在的生活节奏又特别的快，大家的工作和生活压力都特别的大。
所以，有肝火，易怒的朋友也非常的多。
我自己在调治一些慢性病时，都会把太冲穴作为一个必灸的穴位之一。
「太冲穴」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。

2
养肝明目
■.黄山贡菊茶性微寒、略苦，可清热解毒、养肝明目。
我自己因为近视，且每天写文稿，录入公众号文章，对着电脑的时间比较长。
有时候感觉眼睛干涩时，就会把枸杞子和菊花，各抓一小把，直接煮开。
【银屑病|养肝：用对菊花，灸对穴位，养肝明目，清利咽喉，降低血压，很简单】一半的水用来喝，另一半的水倒进碗里面，用水蒸气来熏眼睛，能保持眼睛的润泽，避免眼睛红肿，干涩。
如果眼睛视疲劳，干涩，但是没有时间煮水的话，也会在晚上睡前贴敷一个蒸汽眼贴，能保持眼睛蒸汽和中药热敷30分钟，也有类似的作用。
如果眼睛干涩比较严重，我们的眼白会一些红血丝或者红肿的问题。
「红是体内有热」的表现，所以，此时我们就需要一个清热降火的穴位，来辅助眼睛。
■.推荐：外关穴。
外关穴在手背的腕部，我习惯操作就是用刮痧板在局部先刮痧2-3分钟，局部皮肤泛红后，就会帮个艾灸罐在穴位上，艾灸个30-40分钟，基本上第二天睡醒后，眼睛红肿干涩就会消退很多。
原因就在于外关穴，意思是「体表的关卡」。清热解表的效果非常好，能把体表的热邪给清除掉。
包括感冒发烧时，也能刮痧外关穴，退烧效果也很好。