癌细胞|熬夜伤肝是谣言？这几种行为才是伤害肝脏的元凶！要尽早改正碱性食物|恶性肿瘤|豆腐

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肝脏在人的身体健康方面发挥着重要的作用，它不仅分泌胆汁、储存糖原等各种能量、参与营养物质的代谢与消化，而且促进排毒、维持人体免疫能力！
如果把我们的身体比作一个巨大的工厂，那么我们的肝脏就是最优秀的员工，不仅负责各种累活、脏活，而且可以把各种工作处理的井然有序！

肝脏具有很强的忍耐力，就算受到了伤害和损伤，短时间内也不易让人察觉到它的变化！因此，如果我们日常生活中，不爱惜肝脏，不懂得保护肝脏，毫无节制地压榨肝脏，持续地加重肝脏的负担！那么，当我们感觉到肝脏不舒服的时候，肝脏的损伤可能已经很严重了！
熬夜伤肝可能是谣言，养肝要趁早！
生活中我们经常听到这样的言论，赶紧睡觉吧，熬夜伤肝！因为有专家说肝脏在23：00-3：00这个时间段内，要进行排毒和自我修复，因此，如果这个时间段内还熬夜，不睡觉，肝脏得不到休息，就会给肝脏造成损伤！

熬夜确实不对，会影响内分泌，降低免疫力，而且，熬夜对我们的身体各个器官都有伤害，当然，也会对我们的肝脏造成损害！但是，如果单单说熬夜伤肝，或许有待商榷！因为，我们的肝脏几乎每时每刻都在工作，无论我们熬夜还是不熬夜。
此外，由于肝脏的耐受力很强，因此一旦发现肝脏的问题，往往都比较严重，这个时候才采取治疗措施，效果难以尽如人意，悔之晚矣！

据统计，我国的脂肪肝人数已经超过了2亿，而根据权威医学杂志和世界卫生组织的数据，每年全球有80几万人死于肝癌，其中，中国的死亡率约占一半！
因此，日常生活中就要尽早养肝、护肝，不要等到肝脏出了问题之后，才想着保养肝脏，不然，不仅效果不好，而且可能造成严重的后果，悔之晚矣！
真正伤肝的行为有哪些？
严格的来说，目前并没有直接和确切的证据证明，熬夜会直接伤肝！但是，以下这几种行为，才是损害肝脏的真正元凶，一定要注意！
01 吃发霉变质的食物
生活中，很多人为了节约，对发霉变质的食物舍不得扔，认为煮熟了就没事！其实，发霉变质的食物，藏着丰富的黄曲霉毒素，而黄曲霉素毒性极强，不仅高温难以杀死，还会给肝脏造成严重损伤，而且有很强的致癌作用！

有研究表明， 1mg黄曲霉毒素就有可能诱发肝癌！因此，生活中一旦发现发霉变质的食物，比如长着绿毛的花生、面包、馒头、水果等食物，一定要及时扔掉！
【癌细胞|熬夜伤肝是谣言？这几种行为才是伤害肝脏的元凶！要尽早改正】02 乱吃所谓的保健品，乱吃药
很多人为了养生保健，不去锻炼，不改变饮食习惯，作息不规律，反而寄希望于所谓的养生保健品。但是，很多养生保健品，是三无产品，不仅没有养生保健的作用，吃多了反而会增加肝脏的负担，甚至损伤肝脏！