7、以为出汗多就是减肥快
出汗多并不代表燃脂快 ， 出汗和脂肪分解其实是两个相对独立的过程 ， 它们并没有绝对的联系 。
出汗只是人体调节温度的一个手段 ， 而脂肪分解是人体供能的方式之一 。 出汗多之所以掉秤快 ， 也仅仅是因为体内水分流失过多而已 ， 不然蒸桑拿将是减肥最快的方法 。

如果你能在这里有一个小小的成长 ， 也算是我坚持更新中的小小力量 。
好了 ， 我是小辰教练 ， 带你做一个开心快乐的瘦子 。 以上就是今天分享的全部内容啦\uD83E\uDD70 ， 感谢点赞 ， 感谢收藏 ， 感谢遇见你~~

【饮食|你为什么总是瘦不下来？这7个坑别再踩了】——END——

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