运动|手脚麻、胳膊麻，王医生：两味药，补足气血，舒筋活络，缓解麻木咳嗽|电子烟|疾病

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日常生活中，不经意间坐或者站的时间长了，保持一个姿势不动，再起来就发现腿脚发麻；晚上睡觉压着手臂，第二天早上起来也会觉得胳膊和手麻，这其实是一个动作时间长了，影响了局部血液循环，血液流通不畅，局部供血不足引起的，一般活动下肢体，麻木的情况就会改善。

但在临床上大多数人经常或持续性的肢体麻木并不是上面的这些情况，他们去医院做检查后发现并没什么问题，也没什么器质性的病变，那是为什么呢？
中医认为，引起我们肢体麻木很重要的原因是‘血不荣筋’ ，气血如果无法荣养筋脉，就会出现麻木的情况。
血不荣筋的第一个原因就是血不通了，血淤堵在一个地方过不去，中医上讲血遇温则行，遇寒则凝，凝则不通，这就好比在冬天寒冷的天气下会凝结成冰的河流，它不会像往常一样正常的流动，是一样的道理；

《黄帝内经》有道：肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。

‘肝主藏血、主筋’ ，它控制身体各个部位血量的分配，只有各部位受到血液滋养了，才可以灵巧使用。
还有一种就是气血虚了，本身血的源头都不足，身体就会先顾着主要的脏腑来提供气血，而其他四肢末梢就会被舍弃，这时出现肢体麻木的情况就不足为奇了。
那气血为什么会虚呢？
我们都知道脾是气血化生之源，所以根本原因就是在于脾，因此一个是血瘀则不通，一个是脾虚血不足，这两个原因都会造成气血没有办法濡养我们的筋脉，从而导致肢体麻木。
【运动|手脚麻、胳膊麻，王医生：两味药，补足气血，舒筋活络，缓解麻木】那遇到这种情况我们应该怎么办？其实很简单，经络不通就去通一通，气血不足就来补一补。
王医生今天给大家分享两味中药，当归和鸡血藤。

首先是很多人都非常熟悉的当归，它是中药里有名的补血药，善于补血，活血；补中有动，行中有补，号称血中之气药，所以对于血虚引起的各种气血不足症状有着不错的效果；

鸡血藤味苦，性甘，温，入肝经和肾经，在中医里凡是藤类的药物都具有通利的特点，鸡血藤也一样，一方面它能像其他藤药一样舒筋活络，缓解肢体麻木和疼痛，另一方面还能够补血，活血，帮助改善血虚血瘀的问题。
二者合用，一个通一个补，道通了血足了，肢体筋脉得到滋养，自然就不会麻木了。
每个人身体情况不同，文章所提供的药物用量也就不同，王医生建议大家最好根据情况进行辨证加减，建议找专业医师指导。