运动|一个月减20斤,人到中年,代谢变慢,有效减肥的4个方法( 二 )


【运动|一个月减20斤,人到中年,代谢变慢,有效减肥的4个方法】PS:我是营养师姚小谦 , 累计帮助20万人成功减肥 , 我花了3年精心整理了一份定制减脂方案和减肥干货 , 领取的人比较多 , 点赞收藏关注我 , 评论回复“1” , 我会免费发给你 , 让你少走更多弯路!