上个月去商场逛街 ， 准备买些新衣服美美的过夏天 ， 可是太胖了穿什么都不好看 。 如果说胖子也有好处的话 ， 我想大概就是节约钱了吧 ， 想买衣服的时候去商场试一试 ， 然后你就会放弃买衣服的.......
所以今天为大家带来一道减肥菜 ， 坚持一个星期 ， 就会有明显的效果 ， 准备减肥或者正在减肥的朋友们一定得试试~

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苦瓜 ， 微苦 ， 具有清热益气的功效 ， 糖尿病也有一定疗效 ， 是减肥排毒的好食材 。 今天我们要介绍的这道减肥菜就是苦瓜炒蛋 。
苦瓜炒蛋
食材：苦瓜、鸡蛋、油、盐

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1、首先把切好的苦瓜洗干净焯水一次水（这样能够去除苦瓜的苦味） ， 然后沥干水分；

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2、打几个鸡蛋 ， 加入一点盐然后调散；

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【坚持一个星期，就会有明显的效果，减肥排毒的好食材】3、热锅下油 ， 倒入鸡蛋 ， 然后加入苦瓜 ， 翻炒均匀 ， 加入适量的盐即可起锅~

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