缺乏维生素B12，可能会出现5大症状，这4类中老年人群应注意补充 _健康小知识

李女士患有糖尿病四年多，期间一直遵医嘱口服等降糖药控制血糖，近期却发现自己有时会感觉。
一开始李女士只是觉得可能是最近工作太劳累，休息一下就好了，并没有放在心上。但这种情况却没有缓解，反而觉得，快走几步还容易气促。

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李女士这才觉得不正常，立即去医院看医生，医生详细询问李女士病史和症状之后为其开具辅助检查。
检查结果显示：血常规中出现，并且红细胞平均体积增大；骨髓抽吸见红系和髓系成熟异常；而，叶酸水平正常。
由此，医生诊断其为。

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李女士不禁疑惑自己怎么会缺乏维生素B12 ，缺乏这个又为什么会贫血呢？
首先我们来了解一下维生素B12到底是什么。
维生素B12又被称为，因其分子中，含有金属钴和许多酰胺基而得名，是唯一含金属元素的维生素，它的主要生理功能有一下几方面。
维生素B12可以。它参与体内叶酸代谢过程，促进四氢叶酸的再生和再利用，。
维生素B12还能。它参与制造骨髓红细胞，有助于维持机体正常的造血功能，能有效的发生。

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同时维生素B12也参与体内核酸、胆碱、蛋氨酸的合成及脂肪与糖的代谢等。它参与三大营养物质的代谢过程，对孩子的具有重要意义。
维生素B12还具有的作用。它对保持神经纤维的完整性，是使脑神经介质维持正常状态所必须的物质。

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由此可见，维生素B12在人体内作用广泛，是人体不可或缺的一种微量B族维生素，对人体的健康具有重要意义。
既然维生素B12对我们机体运转如此重要，一旦缺乏，必定会导致其作用系统的相应变化，那我们需要关注哪些症状来看我们是否缺乏维生素B12呢？

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由于维生素B12在人体内参与多种生化反应，对血液系统、神经系统、消化系统等都会产生影响，缺乏维生素B12 ，相应系统也会发生变化，主要表现为以下。
【缺乏维生素B12，可能会出现5大症状，这4类中老年人群应注意补充】因为维生素B12是促进红细胞形成和再生，维持机体正常造血功能的重要物质。这也是本案例中李女士缺乏维生素B12就导致贫血的原因。而在缺乏维生素B12的，可能会出现像李女士这种，等贫血现象，需要引起重视。

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而在早期没有重视，随着疾病的发展，体内无效红细胞生成增加和循环中红细胞早期破坏，可能会出现，严重的可能同时出现的情况。这又会导致机体抵抗力下降，的状况。
如等外周神经症状。部分严重的患者还会出现等症状。因为维生素B12参与，它是保持神经纤维的完整性，以维持神经系统的正常功能的重要物质。

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如。此外，缺乏维生素B12还可能引起等症状。
因为维生素B12缺乏会刺激垂体中。主要表现为患者皮肤会出现，这些色素广泛分布于全身，但以膝关节、肘关节等。

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维生素B12还有的作用，大量缺乏还会导致眼部代谢受阻，出现等症状。