拌面不需要一滴水，低油低糖，香甜不油腻，几天后不难 _健康小知识

今天给大家介绍一个南瓜红豆饼的做法。拌面不需要一滴水，低油低糖，香甜不油腻，几天后不难。 ..让我们一起结交你最喜欢的朋友吧！[材料]面粉、酵母、南瓜、糖、红豆[方法]

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【拌面不需要一滴水，低油低糖，香甜不油腻，几天后不难】准备150克红豆，加入两倍于红豆的水，浸泡一夜。将泡好的红豆洗两次，放入锅中煮。取南瓜，去皮，切成片，放入蒸笼中蒸至熟。将煮好的红豆取出，控制水分，放入碗中，喜欢的可加入适量白糖，搅拌均匀，腌制15分钟即可入味。（煮熟的红豆可以用手压碎，但不会开花）蒸好的南瓜加少许糖（不太甜的可以省略），捣碎。放入泥中并干燥。您可以立即使用它，直到它变热。准备300克面粉，加入3克酵母，搅拌均匀，用约200克南瓜泥做成中等软硬的面团。揉好后，转移到砧板上，揉成长条，分成8个大小均匀的面团。将所有材料揉成一个圆圈，取出第一个糊状物，擀成一个小圆饼，包好红豆，用手擀成圆筒，最后用擀面杖擀一下，就可以了。全部完成后，盖上袋子，开始油炸。当蛋糕厚时，您可以轻轻烘烤。电烤盘预热，刷上油，放入蛋糕坯中，在蛋糕表面刷一层油，固定水分，盖上盖子，中火煎饼。煎至底部呈金黄色，翻面，煎至另一面呈金黄色，用抹刀按压一下，捞出即可出锅。