谷氨酸钠|越来越多人不吃蚝油,蚝油真的会致癌吗?不敢吃耗油的看看吧

谷氨酸钠|越来越多人不吃蚝油,蚝油真的会致癌吗?不敢吃耗油的看看吧

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谷氨酸钠|越来越多人不吃蚝油,蚝油真的会致癌吗?不敢吃耗油的看看吧

蚝油是很多家庭厨房必备的调味品之一 , 多数人都是习惯性的将它放到了橱柜里 , 可是你知道吗?正确的蚝油存储方式 , 应该是放入冰箱里冷藏 。
室温放置蚝油的话 , 很可能会导致它变质 , 影响到实际的口感 , 其实仔细看蚝油包装瓶上 , 你就可以看到 , 保存方式是要让冷藏存放 。
一、为啥蚝油一定要放冰箱?
为啥和别的调味品不同 , 蚝油一定要冷藏放置在冰箱中呢?这是因为蚝油放置在常温下 , 很可能会发霉 。
蚝油其实是将牡蛎蒸、煮之后的汁液浓缩 , 或将牡蛎肉酶解 , 之后加入盐、淀粉、糖等制成的 。
一旦开启之后放置在常温下 , 很可能会滋生细菌、氧化分解 , 从而发霉变质 , 因此建议蚝油开盖之后 , 放置到冰箱冷藏室中冷藏 。

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二、蚝油吃多了会致癌 , 真的假的?
此前有传闻称 , 蚝油吃多了会致癌 , 甚至把蚝油推到了风口浪尖 , 那这到底是真的还是假的?
由于蚝油中含有额营养物质比较多 , 开盖之后常温保存 , 很容易滋生细菌 , 如果放置在厨房 , 很可能会霉变 , 导致产生黄曲霉毒素等致癌物 , 从而增加致癌的风险 , 这是由于蚝油的储藏方式不当导致的 。
还有人称蚝油中的谷氨酸钠 , 在加热的时候会产生致癌物焦谷氨酸钠 , 其实这样的说法并不对 。
这是因为蚝油虽然加热之后会产生焦谷氨酸钠 , 但这种物质其实并不会致癌 , 只不过失去了鲜味 , 因此蚝油等提鲜调味品 , 建议在起锅时再添加 。

?三、关于蚝油的这些“冷知识” , 不少人还不知道
蚝油用来烹饪食物 , 能够让食物更加口感好 , 而且它营养价值也比较高 。 不过关于蚝油 , 其实还有不少冷知识 , 有些人并不知道 。
1、2类人不建议吃蚝油

要注意的是对海鲜过敏的人、胃肠道不好的人并不适合吃蚝油 , 很可能会导致过敏或者引发胃痛、腹泻等症状 。
2、蚝油最好别长时间加热

蚝油不适合煮的太久 , 这样的做法很可能会降低提鲜效果 , 导致营养物质流失等 , 最好在起锅前一分钟左右再加 。
3、避免和这些调味品一起用

蚝油在日常的使用中 , 还要注意避免和辣椒、八角、豆瓣酱、醋、黄豆酱等味道浓的调味品一起使用 , 不然会影响到蚝油的提鲜效果 。

?同样的产品价格会有差异 , 蚝油也不例外 , 那么几块钱的蚝油 , 和几十块钱的蚝油 , 哪个更好呢?如何选购好的蚝油呢?
建议平常通过正规渠道购买、还要看配料表等是否注明了蚝汁等 。
蚝油虽然很多家庭都有 , 但不少人保存蚝油的方式都不对 , 建议平常要将开盖的蚝油冷藏放置到冰箱中 , 以免在常温下发霉变质 , 平常要注意不是所有的人都适合吃蚝油 , 还要学会正确的选购蚝油 。
参考资料:
[1
原来蚝油是要放冰箱保存?打开我家蚝油一看 , 居然…….健康时报.2021-09-15
[2
可怕!蚝油会致癌 , 千万不能吃?很多人对此毫不知情…. 科普中国.2021-10-30
[3
【关注】今天才知道 , 蚝油不能随便用 , 学会4招做菜鲜香不浪费!.CCTV生活圈 .2020-08-20
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