经络|经络穴位，每日一学——内关，炎热即将来临，“心神卫士”解烦忧穴位

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内关穴
【命名】内关穴的“内”指内部， “关”有关卡之意。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，犹如通过关卡一般，故而得名。

【精确定位】前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【自我取穴法】①正坐或仰卧，一手食指、中指、无名指三指并拢，无名指放在另一手腕横纹上，右手食指下两筋之间即是。 ②用同样的方法找到另一侧穴位。

【主治】
【经络|经络穴位，每日一学——内关，炎热即将来临，“心神卫士”解烦忧】①本穴有宁心安神的作用，可用于治疗眩晕、心悸、中风、风湿性心脏病、心包膜炎、心肌炎、心律失常、产后血晕、癫、狂妄、失眠、健忘等。
②本穴有和胃和逆、理气镇痛的作用，可用于治疗头痛、胸痛、胃痛、心痛、呕吐、呃逆、哮喘、肠炎、胃炎、胸肋胀满、肋间神经痛、膈肌痉挛等。
【配伍应用】配足三里、中脘治疗胃脘痛；配三阴交、合谷治疗心气不足之心绞痛；配神门治疗失眠；配公孙治疗呃逆。

【一穴多用】
1. 按摩：用大拇指掐揉200次，能治疗心痛、呕吐、晕车等。（力度适中，以有酸胀感为宜）
2. 艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，每天1次，可用于治疗痛经。（以局部有温热感无灼痛为宜）
3. 拔罐：用火罐留罐5~10分钟，隔天1次，用于治疗前臂痛。（留罐时间不宜超过20分钟）
4. 刮痧：从上向下刮拭3~5分钟，隔天1次，可以用于心悸、热病等等。（宜单向、循经络刮拭）
小贴士：谷雨防三风：一防贼风，二防过堂风，三防内风。内风有 “肝风内动”、“血燥生风”以及“兼杂为病”等表现。