用眼过度,有多伤身?11种方法来缓解( 二 )


4.眼睛累了,用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷 。 还疲劳,就停止工作,小憩一下吧 。
5.使用隐形眼镜的朋友,适度佩戴隐形眼镜 。 备一副框架眼镜,长时间看屏幕时换上 。
6.不熬夜 。
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