春天的气候还是有些干燥 ， 如果不及时补水 ， 很容易口干舌燥 ， 甚至口舌生疮 ， 那么多喝水这件事要做好 ， 除此之外 ， 每天还要多吃一些水果 ， 补充水分的同时补充维生素 ， 让身体更健康 ， 轻松过春天 。 我们身边有很多既是蔬菜也是水果的食物 ， 例如圣女果、黄瓜、荸荠等 ， 其中圣女果最招人喜欢 ， 红红的、小小的 ， 吃起来很清甜 ， 富含汁水 ， 现在正是吃它的好时候 ， 别错过了 。

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圣女果和番茄相比更加好吃 ， 甜度高一些 ， 适合直接吃 ， 用来做菜也不在话下 ， 若是常吃圣女果 ， 还有美容养颜的效果 ， 女孩子应该多买些来吃 。 但是买圣女果时怎么挑选呢？
有的朋友不懂得挑选 ， 买到的圣女果要么皮厚、要么汁水少、要么没味道 ， 实在难吃 ， 有些浪费钱 ， 圣女果比番茄贵很多 ， 差不多在4元到7元之间 ， 那么买的不好吃就太吃亏了 ， 等于花冤枉钱 。

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我很爱吃圣女果 ， 几乎每天都要去买一两斤 ， 而买的过程中 ， 发现有的朋友根本不会挑 ， 全靠运气 ， 直接上手抓 ， 这么做怎么能挑到可口的圣女果？
买圣女果 ， 不要直接上手抓 ， 学会这4招挑选技巧 ， 每一个都鲜甜！下面我来给大家分享一下这4招 ， 学会了今后再买圣女果 ， 就好好挑吧 ， 这么做容易买到好的 ， 吃着舒服 ， 快看看吧 。

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第一招：选择圆润的更好吃
圣女果也分品种 ， 比如千禧果就是一种很好吃的品种 ， 单看外形 ， 有的圆圆的 ， 有的稍微有点尖 ， 从这两种形状中挑选 ， 建议挑圆的 ， 越圆润越好 ， 一般这样的更好吃 ， 我每次买都尽量挑这样的 ， 发现一挑一个准 。
不过不管什么品种什么形状的圣女果 ， 肯定都是新鲜的最好 ， 若遇到圣女果表面还带有小绒毛的 ， 可以趁机会多买点 ， 这种非常新鲜 ， 刚采摘没多久 。

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第二招：选择果蒂新鲜的
一般圣女果在售卖的时候都带着果蒂 ， 那么从果蒂的状态可以看出圣女果的新鲜度 。
若果蒂还是绿绿的 ， 而且有硬度 ， 说明这样的圣女果是新鲜的；若果蒂已经发黑打蔫了 ， 说明这样的圣女果不够新鲜 ， 放了很久 ， 而不是成熟度更高 ， 别弄错了 ， 放置很久的圣女果 ， 果蒂轻轻一碰就会掉 。

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第三招：选择颜色鲜艳的
通常见到的圣女果都是红色的 ， 那么我们挑选时 ， 尽量选择颜色深的 ， 还富有光泽的 ， 这样的圣女果不仅新鲜又很清甜 ， 甜度非常高汁水多 ， 记住颜色越深越好吃 。
而同一批圣女果中 ， 颜色看上去比较浅 ， 或者深浅不一的 ， 口感很不好不要买 。

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第四招：选择比较硬的
对于这一点 ， 有的朋友可能理解错了 ， 总认为软一点的更好吃 ， 其实并非如此 ， 根据购买经验来说 ， 同一批圣女果里 ， 只要颜色很红 ， 摸起来比较硬的才是最好吃的 ， 放进嘴巴嚼起来肉质紧实、汁水鲜甜 。
而那种软软的圣女果 ， 多半都比较酸 ， 甚至有怪味 ， 所以挑圣女果时别弄错了 。

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【买圣女果，不要直接上手抓，学会这4招挑选技巧，每一个都鲜甜！