大脑|10种可以提高工作效率的微习惯大脑

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无论在工作还是学习中，人们总想着用最短的时间，做最多的事情，然后省更多的时间来填充生活中的其他部分，其实这是大部分人所想的事情。再想想我们上学的时候，为什么有的人学习一个小时可以和学习几个小时的人掌握的内容一样多？这里面除了天赋和智力的因素外，大部分还是和方法有关系的。学习效率，工作效率的提高，意味着你可以用更短的时间，学习或者生产更多的东西。提高生产力的微习惯。在本文中，我将介绍10种可以提高工作效率的微习惯，帮助你在生活，工作中更好地提高生产力。

第一，最遭到的事情先做。很多人拖延他们最不喜欢的事情，你会告诉自己，你准备在午饭后做。但是在午餐后，你的一天结束了，一天的结束成为一周的结束之后，这件家务活永远不会完成，因为你总是会找到新的拖延理由。那么如何阻止这种破坏性循环呢？在一天结束之前不要保存你最不喜欢的活动。现在就去做，把你最不喜欢的任务作为你的首要任务。看看你的待办事项清单。从你的清单上挑出最糟糕的事情，然后立即解决那份糟糕的工作。完成后，你会注意到生产力的巨大提升。为什么？因为一旦最糟糕的事情过去了，你的其他任务就会变得轻而易举。

第二，两分钟规则。每一个富有成效的一天都是从一个障碍开始的。你面前有一大堆责任，你知道你应该开始。但是你很难激励自己。那么，你如何一头扎进充满工作的一天呢？答案是你没有。任何人都会被数小时的工作吓倒。一颗药丸太大了，吞不下去。但是两分钟规则让你的一天开始得更快更容易。所以两分钟规则真的很简单。通常，你认为我今天有这么多小时的工作，我将如何完成所有这些工作。但是使用两分钟规则，你不必连续工作几个小时，你只需要工作两分钟，只需120秒，然后你就完成了。但是这个小习惯如何让你更有效率呢？两分钟规则让球滚动，十次中有九次。这是你前进的最大障碍。通过工作两分钟，更容易工作十分钟。而当你工作10分钟时，你可以工作半个小时。在不知不觉中，由于前两分钟的生产力，你已经完成了一个小时的工作。
第三，完成的清单。许多人使用列表来跟踪他们盘子上的所有东西。但是你已经完成的所有东西呢？你在清单上核对的成就怎么样？你太专注于你剩下要做的事情，以至于你可能不知道你已经做了什么。要使用这个小习惯，请开始保留已完成的列表。已完成列表包含你在待办事项列表中勾选的所有内容，你可能会问自己这些任务是否已经完成。保留另一个列表有什么意义？你的已完成清单起着非常重要的作用。它给你一种自豪感和认可感。你可以回顾你所完成的一切，你可以为你所做的工作感到自豪。骄傲和认可是极好的动力。所以不要忘记欣赏自己的辛勤工作。

第四，有意义的对话。这是一个很少有人练习的小习惯，你知道有意义的对话可以提高你的工作效率吗？是的，生产力需要的不仅仅是良好的职业道德。你可以拖上几个小时。但是，如果你的心态不正确，你就不会尽力而为。因此，如果你想提高工作效率，请注意你的心态和热情。如果你振作起来，那么你将创造出更高质量的作品以及更多的作品。有意义的对话是让自己精神振奋的最佳方式之一。与朋友或家人交谈，与某人一起微笑和大笑嘿，花15分钟享受别人的陪伴。因为只需要15分钟就可以让你的心态得到急需的提升。