南瓜酱焗娃娃菜,口感脆甜鲜嫩,做出来的菜肴也比大白菜美味得多

南瓜酱焗娃娃菜,口感脆甜鲜嫩,做出来的菜肴也比大白菜美味得多】都说百菜不如白菜 , 娃娃菜作为白菜的近亲 。 其营养价值不输大白菜 。 娃娃菜口感脆甜鲜嫩 , 做出来的菜肴也比大白菜美味得多 , 今天来做一道南瓜酱焗娃娃菜 。
南瓜酱焗娃娃菜,口感脆甜鲜嫩,做出来的菜肴也比大白菜美味得多
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一、南瓜酱焗娃娃菜
主料:娃娃菜2颗南瓜150克马苏里拉芝士100克
辅料:黄油适量黑胡椒粉适量面粉适量盐适量
制作工艺:
南瓜酱焗娃娃菜总共有13个步骤:
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1、准备好原材料
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2、南瓜切成小块
3、盖上盖 , 放入微波炉中高火转上六分钟
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4、烧锅开水 , 放入适量的油和盐 , 下入切成小块的娃娃菜焯水
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5、将焯过水的娃娃菜控干水分后整齐地摆放在盘中
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6、微波好的南瓜搅打成泥
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7、烧热锅 , 放入黄油
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8、黄油融化后下入南瓜泥翻炒
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9、再加入少量的盐和黑胡椒粉调味 , 同时加入少量的面粉混合均匀
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10、将制作好的南瓜酱平铺在娃娃菜的表面
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11、再在上面铺满一层马苏里拉芝士
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12、放入预热好200度的烤箱中 , 烤制20分钟