运动|经常吸烟的人，若身体亮起3个“红灯”，建议尽早查个肺CT！运动

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根据《中国恶性肿瘤发病率及死亡分析报告》，中国恶性肿瘤发病率为380.4万例，死亡人数为229.6万。这意味着每分钟有7个人被诊断出患有癌症，还有人死于癌症。国家癌症中心的统计数据显示，肺癌在全国恶性肿瘤中排名第一，每年约有78.1万例新病例。

早期肺损伤很容易被遗漏。由于早期肿瘤小，病变少，不会产生明显的不适感，一般会出现一些感冒样症状，如咳嗽、胸闷等，很容易被忽视。如果咳嗽超过3周，干咳，要警惕，有可能是肺部疾病。
嗜烟的人，身体亮起三个\"红灯\" ，或肺癌已\"上身\" ，尽早查CT
一、喉咙痛
咳嗽是肺癌最常见的症状之一。当肿瘤在支气管内生长并且直径变大时，它们会刺激敏感区域并引起咳嗽。一般的止痛药无法控制这种现象，咳嗽时喉咙有痰带血，那么很可能肺部已经癌变了。

二、肩膀疼痛
肺的尖端有许多神经丛，大部分在肩胛骨附近。一旦这里发生病变，肩胛骨区域就容易疼痛。如果肩部在剧烈运动中没有受伤，仍然疼痛，最好进行CT扫描。
三、胸痛
胸痛，很可能是早期肺癌的征兆。一般钝痛或不规则钝痛，时间久了就会变成无趣痛。如果出现这种现象，应及时检查，接受相关处理。

目前，检查肺部最有效的手段是通过影像学检查，如DR、CT等，如果有以上症状，最好检查肺部CT 。
注意：三个主要原因可以“加速”肺部疾病!
原因一、吸烟
吸烟是导致肺癌的主要原因。据资料显示， 80%以上的肺癌患者，都与吸烟有关。经常吸烟的人患肺癌的可能性比不吸烟的人高10倍以上，特别是50岁以后，如果他们吸烟20年，平均每天吸烟20支以上。
烟雾中的有害成分，进入人体后，会刺激肺部，如果长期受到有害物质的刺激，就会诱发肺癌。

建议:戒烟!停止吸烟!戒烟是关键!
戒烟对很多烟瘾大的人来说是一件非常困难的事情，但也是降低肺癌风险最直接的方法。据统计，戒烟6年后，肺癌的发病率可降低50%;戒烟15年后，患肺癌的风险几乎与不吸烟者相同。
原因二、特殊的职业
产生粉尘的工作，如石材打磨、装饰、木工等。由于工作需要，长时间需要除尘。如果吸入，它会损害肺部并引起尘肺病。同时，由于这种特殊工作接触的东西会有很多化学成分，比如甲醛，这种物质长期接触对身体危害很大。
建议:做好防护，适当调整呼吸舒缓。

只要是与粉尘、化学试剂等相关的职业，一定要采取防护措施，戴上口罩，减少粉尘颗粒进入肺部。
原因三、厨房油烟
厨房烟尘，会导致局部环境恶化，有害气体长期刺激眼睛和喉咙。如果吸入，它会增加患肺癌的风险。油烟是女性肺部疾病的主要原因之一。在烹调、煎炸、煎炸等过程中，经过高温处理，当温度达到270-280℃时，油烟会促进机体基因突变，诱发癌症。
建议:使用吸烟机，确保通风。

在我国，大多数家庭都是女性厨师，而主要的烹饪方法是煎、炸、煎、煮，这个过程中会产生大量的油烟，最好使用抽烟机，保证空气流通，使油烟尽快消散。