为了早日平稳血脂指数 ， 我们生活里要补充比较充足的营养 ， 提升自身代谢率 ， 助于人体尽快分解体内的胆固醇；每天坚持运动 ， 加速人体多余脂肪的分解以及代谢 ， 从而降低体内的血脂水平 ， 使血脂恢复正常水平 。
参考文献：
【胆固醇|胆固醇“大户”被揪出，不是肥肉，医生：3物再不丢，脑梗或会找上门】【1】李鹏、李勇及郭志刚等中国人群血脂流行病学研究25年回顾与展望心血管病学进展 ， 2007 28 (05):776~80
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