近段时间 , 有明星自创的一些健身操在网上持续走热 , 引发了很多健身爱好者和正在"瘦身"的人士们效仿 。 不过 , 因锻炼不当进医院的新闻最近也是频频曝出 , 有的肌肉拉伤 , 有的关节扭伤 。 不过 , 最近杭州女孩小陈(化名)去医院 , 是因为跳操伤了眼睛 。
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据媒体报道 , 这个"五一"假期 , 小陈在家跟着主播跳了三天操 。 可假期最后一天 , 小陈突然发现自己眼前发黄 , 于是赶紧到医院就诊 。 经检查 , 小陈视网膜出血 , 眼底黄斑旁有一个小的出血点 。 但小陈没有基础疾病 , 手机刷得并不多 , 怎么会视网膜出血呢?
采访人员今天采访到江苏省中医院眼科副主任、主任医师、副教授李凯 , 他分析小陈的视网膜出血或许与其眼底病变有关:“小陈可能是一个近视眼患者 , 她本身可能有一些眼底的病变 , 包括玻璃体混浊或者眼底本身有些视网膜的小裂口 。 在剧烈运动以后 , 这种玻璃体的牵拉一下把网膜的一些血管给拉破了 , 就会出现一些单纯性的眼底出血 。 这种还不算严重 , 可能用用药、休息一下就慢慢吸收了 。 更加严重的是发生视网膜的裂孔、视网膜的脱离 , 那就需要做手术去矫正 , 对患者来说 , 即使做了手术 , 对他视力的影响也是巨大的 。 ”
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医生表示 , 眼底出血一般出现在老年人或有基础性疾病人群身上 , 大家不用过于担心 。 不过 , 医生提醒运动时确实需要注意保护眼睛 , 不要做头部晃动很厉害的动作 。 近视的人群 , 要定期做眼底检查 , 再视情况运动 。
“我们眼科医生还是提醒这些近视的患者 , 尤其是高度近视最好每年定期做眼底的检查 , 早期发现一些视网膜、黄斑的病变 。 如果你的眼底是非常健康的 , 那你从事一些剧烈的运动 , 像这种跳操 , 甚至蹦极、潜水 , 应该问题不大 。 如果你已经发现你的眼底是不够健康的 , 那这种剧烈的运动尽量就不要去尝试 , 甚至包括打羽毛球、跑步都要禁止去做 。 ”李凯说 。
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【当了3天“刘畊宏女孩”,22岁姑娘视网膜出血……专家分析或与眼底病变有关】运动有益健康 , 但利在适度 , 贵在坚持 。 盲目跟风的运动 , 不但难以健身 , 甚至还可能会伤身 。 如果运动后出现视觉异常 , 如视力下降、视野变化等 , 一定要及时就医 。
(来源:江苏广电融媒体新闻中心/郑伟编辑/国正)
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