胃不好，或与这3个习惯有关，坚持做好这5点，或拥有健康好肠胃( 二 ) _健康小知识

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4、饭后揉胃
在维持胃的过程中，我们需要注意饮食。此外，饭后，你应该适当地揉腹部。
通过揉捏腹部，它可以滋养胃。进食后，胃的负担会增加，需要繁忙的消化。如果你能在饭后按摩你的胃，你可以促进局部血液循环。
有了足够的供血者，胃的消化能力可以提高，这也是一种滋养肠胃的方法。

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5、保持良好的态度
在养胃的过程中，我们需要保持良好的心态。有些人胃功能下降，经常伴有胃痛和食欲减退。
不良情绪的频繁发生也会影响健康，甚至由于不良情绪的长期存在而加重胃病。想要预防严重胃病的人需要保持良好的态度，注意情绪控制。

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处于发病期的患者即使不吃饭，胃部也会出现隐隐作痛的感觉，而且这种疼痛没有规律性，除了疼痛感之外，患者还会出现腹胀、反酸以及打嗝等症状，因此只要细心观察，胃病还是很容易发现的。
胃部健康可能直接关乎着人的身体健康，所以日常生活中积极养护胃部也是非常有必要的。