鸡蛋|经常上火？中医：上火的跟源于湿气重，教你灭掉一身火热蛋白质

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上火多是因为脾虚湿气重了，大家好，我是和医生。如果你很容易上火，那我今天来教你特别好用的方法，浇灭一身之火。

首先我为什么说湿气重和上火关系很大呢？其实很简单，当代人体呀，多多少少都可能会有些湿气，湿气堆积在体内呀，你没有及时地去清理，时间稍微长一些呀，就很容易郁积化火，所以这也导致了，很多人上火了，吃泻火药没用，或者总是反反复复的上火，无法根治。

对此呢，我们需要先健脾祛湿如果你平时呢，湿气比较重，容易出现这个倦怠乏力呀，还有这个少气懒言没有胃口，吃饭食欲差，头发还有脸啊，很容易发油。伸出舌头一看发现舌苔比较白呢，这个时候我们就应该健脾去湿了，可以参考，一个参苓白术散。那当我们把体内的湿气给清理得差不多了，可能会有两种情况，第一个是火他自己退了，第二种情况呢，就是火还在体内，这个时候我们对症泻火就可以了。

如果你平时嘴巴很容易烂，口腔溃疡舌头烂，然后呢，还容易失眠，易躁易怒，伸出舌头一看，发现舌尖比较红，这所见啊是心火旺盛了，可以参考一个牛黄清心丸。

那如果说你平时很容易牙疼，口苦口臭，然后啊，还有这个大便秘结的情况很容易感到饿，伸出舌头呀，发现舌苔黄腻，这多见胃火旺盛了，可以参考一个黄连清胃丸。

那第三种情况就是你很容易眼睛干涩红肿疼痛，然后呢还经常口苦，平时还很容易发脾气发火，晚上有的还容易失眠，如疫情白天可能会出现头晕，头痛的症状伸出舌头一看，发现石头两边很红，这可能是肝火旺盛了，可以参考一个龙胆泻肝丸。

还有一种情况就是你平时很容易咳嗽，经常有黄痰黏痰，很容易感到口渴皮肤比较干燥，大便还比较密结伸出舌头一看，发现舌前端的苔比较厚腻，这可能是肺火旺盛了，可以参考一个清肺抑火片。

【鸡蛋|经常上火？中医：上火的跟源于湿气重，教你灭掉一身火热】今天和医生呢，就和大家分享到这里了，今天没有讲虚火，因为虚火和湿气很少同时存在，并且还比较难调理、比较复杂，因为你祛湿了，可能加重虚火的症状，如果去滋阴了，可能会加重湿气的症状，所以如果你既有虚火，比如说出现五心烦热、潮热盗汗等情况又有湿气重的情况，建议找专业医师调理我们下次再见。