戒烟|长期抽烟的人，最怕这3种症状！出现可能离肺癌不远了，别大意了( 二 ) 肺癌|咳嗽|脑梗

常见的戒断反应包括有腹胀、恶心、便秘、腹泻等消化道不适，也可能会有胸闷、气短、心悸等循环系统异常表现。戒断反应还可能会影响到大脑和神经，具体可表现为焦虑、睡眠质量下降以及精神紧张等。

?戒断反应通常不会给人体造成严重的器质性疾病，它是身体自我调节的一个过程，是身体在慢慢变好的表现。
一般情况下，戒烟者出现戒断反应的时间不会太久，在戒烟14天内反应最为强烈，之后会逐渐减轻、消失，只要熬过了戒断反应这个环节，你离戒烟成功也就不远了。

?三、吸烟者若出现这3种症状，可能离肺癌就不远了
作为一种早期基本不会出现相对明显症状的疾病，单靠症状来判断是否罹患肺癌是很难的。
但是，了解这3个肺癌来临时可能出现的症状，也能够让我们提高警惕，及时就医：
症状1：出现阵发性咳嗽
咳嗽是很多肺癌患者可能会出现的首发症状，这主要是由于体内的肿瘤体积增大，对支气管黏膜产生了刺激而导致了咳嗽的出现。需要注意的是，这种情况下的咳嗽，一般无法用止咳药来缓解。

?症状2：背部及胸口等位置出现异常疼痛
若患者体内的肿瘤体积不断增大，从而压迫到了附近的血管、神经，甚至于侵犯到了患者的胸膜之时，就可能导致其背部及胸口等位置出现异常疼痛。这种疼痛的位置一般不是固定的，并且可能会有持续的痛感。
症状3：痰中带血、咳血
由于一般情况下肿瘤组织的血液供应是非常丰富的，当肺癌患者出现剧烈咳嗽时，可能会造成肿瘤组织附近血管破裂、出血。因此，部分肺癌患者的痰液中就可能有血丝出现，有时甚至会咳出血来。若最近出现此类情况，建议及时到医院做一下相关的检查，尽早发现是否存在异常。

?四、60岁后戒烟到底好不好？专家提醒：任何时候戒烟都不晚！
有人说， 60岁后戒烟最好不要在戒烟了，否则容易出事，这个说法有没有科学依据呢？
中国疾控中心控烟办副主任肖琳研究员指出，任何时候戒烟都不晚！只要开始戒烟，就会给身体带来好处：
戒烟20分钟后即可让心率下降、血压降低；
12小时后可让血液内的一氧化碳浓度下降到正常水平；
24小时后可以让呼吸功能改善，肺部内的一氧化碳会随之排出；
2个月后可让全身的血液循环增加；
3个月后即可让肺功能得到改善，咳嗽、呼吸急促等等症状会随之减轻；
1年后可让冠心病的发生风险下降50%；
5年后则可让中风的风险下降到与不吸烟者一致；
10年后可让肺癌的发生率显著降低……

?近期，哈佛大学的一项研究也指出，在诊断为非小细胞肺癌后，与从不吸烟者相比，曾经吸烟者和现在吸烟者的死亡率都更高。具体来看，曾经吸烟者的死亡率会增加26%、现在依旧吸烟者的死亡率则会增加68% 。此外，研究人员还发现早期戒烟可提高肺癌确诊后的生存率。
总的来看，无论什么时候戒烟都能给健康带来益处，戒烟一定是越早越好，不存在年龄大了不需要戒烟或是戒烟反而会威胁健康的说法，对此要持有正确心态。

?吸烟有害健康是毋庸置疑的，除了会威胁自身健康外，吸烟还会影响身边人的健康，为了自己也为了家人，一定要尽早戒烟！
参考资料：
[1
《为何戒烟以后反倒得了肺癌？》.重疾不重.2019-02-15
[2
《我终于把烟戒了！但为什么这些毛病却来找上门……》.中国医学论坛报2021-11-22