4、豆类
豆类食物中也含有大量的嘌呤 ， 如果是尿酸高或痛风的朋友 ， 平时最好少吃 。
5、酒
酒中虽然嘌呤含量不高 ， 但是酒精进入身体代谢后会生成乳酸 ， 而乳酸要和尿酸争夺肾脏的排泄出口 ， 这样就会导致体内尿酸值上升 ， 诱发痛风 。
以上这5种食物 ， 尿酸高的人能不碰就尽量别碰 。 此外 ， 还要注重通过饮食调理来降低尿酸 ， 比如可以常用菊苣 ， 栀子 ， 葛根 ， 百合 ， 桑叶 ， 蒲公英等草本材料按照中医配方制作成菊苣栀子茶来饮用 ， 对降低尿酸 ， 改善痛风大有益处 。
总之 ， 尿酸高的人平时一定要改掉不良的生活饮食习惯 ， 做好饮食调理 ， 这样才能远离痛风及肾衰竭 。
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