准备材料:西兰花200克，蒜末5克，辣椒粉适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克 。
用清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒取出 。
倒入食用油，放入蒜末，大火香 。
倒入西兰花，翻炒均匀 。
【西兰花的做法 素炒西兰花怎么炒】加入蚝油和盐，翻炒均匀 。
倒入适量辣椒，翻炒均匀 。

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