粗粮饭是采用各式各样粗粮杂粮 ， 通过合理营养搭配 ， 随后烹制而成饭菜 ， 备受男女老幼的喜欢 ， 粗粮饭口味醇正、烹调简易、营养全面 。那样粗粮饭都有什么种类呢？

谷物类：谷物类粗粮饭多采用苞米、小米手机、黑豆等谷物制成 ， 饱腹极强 。
杂豆类：杂豆类粗粮饭多采用大豆、扁豆、黑豆等豆类食物制成 ， 营养高 。
块茎类：块茎类粗粮饭多采用地瓜、淮山药、土豆等配料制成 ， 制做生产过程比较简单 ， 味道较为不光滑 ， 但保存了大量杂粮食品类里的精典成份 ， 营养成分更加充足 。
绿色植物纤：绿色植物纤粗粮饭多采用蔬菜水果制成 ， 口味比较细致 ， 口感优良 。
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