端午节家宴菜单，3~4口人六菜一汤，有荤有滋味 _健康小知识

又到端午节了，端午节除了吃粽子、挂艾蒿、戴五彩绳外，还有最重要的一项，就是家人团聚吃顿团圆饭，有人喜欢去外面饭店吃，我则更喜欢在家做。
自己动手虽说麻烦了点，但胜在更健康卫生，而且自己做也更省钱，我准备了端午节家宴菜单，适合3~4口人六菜一汤，有荤有素有滋味，如果喝点小酒的话，刚好吃完也不会浪费。
这桌菜的搭配，就是普通老百姓人家家常小聚的标准，没啥太贵的菜，食材100块钱就能搞定，拒绝假精致，吃饱吃好还省钱，照着做省事了，家人也喜欢。

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一【蒜蓉粉丝蒸扇贝】
扇贝是我很喜欢的小海鲜，这种中等个头的价格不贵，才25~30元每斤，加点细粉丝和蒜蓉蒸一蒸，不但好吃摆盘上桌也好看，是家庭聚会必备菜肴。
具体制作：
1、扇贝肉取下来，不能食用部分去除，加少许白胡椒粉、姜片和料酒腌制。
2、选完整好看的扇贝壳，刷洗干净。
3、大蒜和少许姜剁碎，小葱和小米辣都切碎。
4、粉丝要事先冷水泡软。
5、炒锅烧热加油，加一半蒜末，小火煸炒变成金黄色，再加另一半蒜末和姜末，加生抽、蚝油、盐和少许清水炒匀关火。
6、泡好的粉丝放在扇贝壳上，扇贝肉捡出放在粉丝上面，浇上蒜蓉。
7、锅内加水烧开，放入蒜蓉粉丝，中火蒸4分钟，关火后2分钟取出。

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二【干烧黄鱼】
无鱼不成席，大小聚会宴席，总要有条鱼才完美，我家尤其喜欢吃大黄鱼，肉嫩刺儿少，这道用干烧的做法，味道鲜美特入味，下饭下酒都是极好的。
具体制作：
1、大黄鱼去腮去鳞处理干净，表面划几刀为更好的入味。
2、少许肥猪肉切成小丁，冷冻玉米粒、胡萝卜、青豆，提前化冻或是焯水。
3、炒锅烧油再次烧热，把鱼表面水分擦干，涂抹一点面粉，放入锅中煎制。
4、鱼两面都煎至发焦定型后盛出。
5、加肥肉煸炒一会，再加姜蒜煸炒出香味。
6、加剁碎的郫县豆瓣酱煸炒出红油，加适量清水、生抽、料酒和少许盐、白糖搅拌均匀。
7、把煎好的鱼放进来，烧开后中小火先煮15分钟。
8、最后加玉米粒、胡萝卜丁、青豆再煮10分钟左右，大火将汤汁收至粘稠即可。

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三【蒜泥白肉】
蒜泥白肉是一道经典凉拌菜，现在猪肉便宜了，这样一盘也花不了几个钱，大热天的来上一盘，蒜香浓厚，肥而不腻，中间还有黄瓜的清香，下酒棒极了。
具体制作：
1、五花肉冷水浸泡，把表面擦洗干净，开灶火把表皮烤制微焦。
2、用刀把猪皮上的黑色刮掉，再用温水冲洗干净。
3、锅内加水，加葱姜，加少许料酒，放入猪肉大火烧开，转小火煮半个小时。
4、猪肉煮至刚刚熟就好，捞出冷水中浸泡一会。
5、黄瓜刮去外皮，切成细丝，摆放到盘子中间。
6、小碗中加蒜末、生抽、香醋、蚝油、少许白糖，香油和辣椒油搅拌均匀。
7、猪肉捞出切成薄片，摆放到黄瓜上，一片压着一片的摆放，上面再放点香菜，淋上调料汁即可。

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四【啤酒鸭】
鸭肉性微寒，有滋阴润燥、清虚热、滋五脏等功效，最适合夏天食用了，用啤酒来炖鸭肉，味道更为香浓醇厚，很多人都喜欢。