长寿|榴莲虽好吃又营养，但切记别贪嘴，尤其是这4类人，一口也别吃！胆固醇|长寿与衰老|营养膳食

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榴莲是一种非常多见的热带水果，含有特别丰富的营养物质，尤其含有的糖分、蛋白质、脂肪，以及维生素、氨基酸、钙、钾等成分特别的丰富，可以起到增强免疫力、开胃促食欲、滋阴壮阳，以及治疗痛经等多种功效。
虽然榴莲营养价值比较高，并不是所有人群都适合吃榴莲。尤其是以下几类人群，一旦食用榴莲，会对健康造成一定的影响，需警惕！
哪些人群不适合吃榴莲？
一、糖尿病患者
榴莲属于一种高糖水果，含糖量达到了26% ，属于升糖指数非常高的一种水果，糖尿病患者一旦食用榴莲，会导致血糖值在短期内快速升高，如果超量食用，甚至会出现即使服用药物血糖值也无法下降的情况。
另外，在榴莲中所含有的脂肪含量比较高，每100克的榴莲中就含有3.3克的脂肪，属于高热量、高脂肪水果。所以对于糖尿病患者来说，患上高脂血症、高血压，以及一系列心脑血管并发症的概率会特别高，一旦食用榴莲，很容易引起这些并发症，对健康危害非常大。

二、体质偏热人群
榴莲属于一种热性水果，含有大量的糖分、淀粉、蛋白质、脂肪等各类物质，对于体寒人群来讲，适当吃一些榴莲，可以起到驱寒暖身，以及改善体质的的效。
而对于容易上火、体质偏热的人群来说，一旦食用榴莲，会引起咽喉疼痛、口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干硬等一系列上火症状。
而对于患有风热感冒，以及出现发烧和炎症现象的人群来讲，食用榴莲会使燥火上升，导致一系列不适症状加重。

三、肥胖、脂肪肝人群
对于体型偏胖人群来讲，日常中最好不要吃榴莲。榴莲中的糖分、热量非常的高，一旦食用会使体内的热量超标，而加重肥胖现象。
另外，对于患有脂肪肝的人群来说，食用榴莲后会导致进入肝脏细胞中的脂肪含量增加，从而加重脂肪肝现象。

四、高钾血症人群
榴莲当中不但含有较多热量和糖分，还含有大量的钾元素，如果患有高钾血症，那么一定不要食用榴莲。
一旦食用榴莲，患者血液中的钾浓度就会快速升高，就会导致身体出现肌肉过度无力，以及心率失常等现象，对健康危害比较大。
另外，对于患有肾脏疾病和心脏疾病的人群来说，一旦摄入体内的钾元素超标，也会引起一些危险症状，所以这类人群也不要食用榴莲。

总而言之，榴莲是一种营养非常丰富的水果。对于以上4类人群来说，一旦超量食用榴莲，会引起一系列的不适症状，对健康影响非常大。除此之外，易过敏人群，以及出现咳嗽、咳痰、咽喉肿痛现象的人群也不要吃榴莲。
【长寿|榴莲虽好吃又营养，但切记别贪嘴，尤其是这4类人，一口也别吃！】另外，在食用榴莲之前一定要注意，如果榴莲已经出现酒精味道，则说明榴莲已经变质，一旦食用，会引起中毒现象，对健康危害比较大。