饮食|杨振宁的“长寿秘诀”：运动、饮水靠边站，真正关键的是这4点高血压|医生|饮食安全

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自古以来，人们就有长寿的热情，而现在，随着人们的心态发生了变化，越来越多的人发现，我们这个大自然的一部分，并不一定能够达到长生不老的境界。对于杨振宁院士，相信很多人都很熟悉，他为国家的发展做出了杰出的贡献！然而，许多人却忽视了杨振宁院士如今已经一百多岁，是一位真正的“长寿老人” 。

说到长寿，很多人都会想起喝水、运动等好习惯，多喝水可以保持体内的新陈代谢，促进体内的新陈代谢，减少体内的负担。适当的锻炼可以促进人体的血液循环，促进新陈代谢，保持身体的正常机能。这些都是健康的重要因素，但是杨振宁院士告诉我们，这些都不是长寿的秘诀。
【饮食|杨振宁的“长寿秘诀”：运动、饮水靠边站，真正关键的是这4点】1.要相信科学，要有正确的治疗方法，不要误入歧途

杨振宁院士在70多岁的高龄，曾经做过一次心脏支架，他之所以能活到一百多岁，是因为他的心脏支架，让他成为了一个废人，很多人都不愿意。不过杨振宁坚持要用科学的方法来治疗，而不是一味的拖延，当他知道了支架对他的身体有很大的帮助后，他就下定决心要做手术，而且他的术后保养也非常好，二十多年过去了，他的身体还是非常健康.但也有人误入歧途，不信邪，乱用偏方，导致病情延误，白白浪费了大量的时间。
2.和谐的家庭

杨振宁和妻子感情很好，妻子对他很好，杨振宁也很关心他，也很支持他的事业。夫妻生活中如果夫妻之间不和谐，或者是争吵，那么心情低落会影响到血液的流动，从而造成气滞血瘀，从而影响到人体的新陈代谢。
3.阅读比补药更重要。

在日常生活中，很多中老年人都会觉得通过吃一些保健品来改善自己的体质，但事实却并非如此。大部分的保健品都是通过合理的饮食来达到效果的，但是不能长时间的服用。保健品里面也有化学成分，长期服用会加重肝脏和肾脏的新陈代谢，长期服用会对身体造成伤害。
杨振宁院士认为，多看书，比多吃保健品要好得多，多看书，对人的精神有很大的影响。
4.养护血管

年纪的上升和器官的衰老会使得心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题产生影响寿命，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神” ，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。