养生|不宜长期服用的4种常用药，会破坏身体免疫力，很多人都不知道睡眠

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林老伯最近感觉身体素质一直在下降，也不知道是身体什么地方出现了问题，无奈之下他就来到了医院做检查，医生问了林老伯的病史，林老伯说：“我有高血糖、糖尿病、高脂血症，所以一直在吃药，这是不是和我长期吃药有关啊”？
医生点点头：“是药三分毒啊，长期吃药会导致身体素质下降，免疫力会下降的，但是你不吃又不行” 。
林老伯叹了口气：“真是凄凉，吃药吃得我身体素质都下降了，这该怎么办啊”？

医生解释道：“目前临床上，我们常见的四种药可能会降低免疫力，但是很多人都不知道，一直盲目吃，吃到最后都生病了” 。
4种常用药，会破坏身体免疫力，不宜长期服用第一种：阿莫西林
阿莫西林在目前的临床上使用范围是非常广的，很多疾病其实都可以使用阿莫西林控制住，它作为一种广谱抗生素，对很多种细菌具有杀灭作用。
但是，阿莫西林不能长期使用，原因就在于阿莫西林进入人体后，没办法准确的识别出有害菌和有益菌，是一种伤敌一千、自损八百的药物。如果你长期服用阿莫西林，就会造成益生菌大量死亡的问题。
益生菌是人体免疫系统重要的组成部分，如果益生菌大量阵亡，那么人体免疫系统还能好到哪里去？因此不想自己的免疫系统崩溃的话，平时最好不要滥用阿莫西林。

阿莫西林只对六种疾病效果好：

溶血性链球菌、葡萄球菌感染导致的慢性咽喉炎。
泌尿系统感染了大肠杆菌等导致的尿道炎。
皮肤损伤感染了细菌，可以用阿莫西林杀菌消炎。
因为细菌感染导致的急性支气管炎，患者出现了气促、咳嗽等症状。
生殖系统感染了淋病奈瑟菌引起了急性单纯性淋病的患者，也可以使用阿莫西林。
感染了伤寒沙门氏菌导致的伤寒病。

除此以外，要谨慎使用阿莫西林。

第二种：二甲双胍
这是一种治疗二型糖尿病的一线用药，大部分糖尿病患者都长期吃过这种药。
那么，为什么吃二甲双胍会导致免疫力降低呢？原因就在于二甲双胍进入人体后被吸收的过程中，会拮抗维生素的吸收能力，维生素量的摄入不足就会导致人体的免疫力直线下降。偶尔吃二甲双胍倒是无所谓，长期吃的话，一定要关注身体维生素水平是否正常。
其实，这些维生素和免疫力有关系：
1、维生素C 。维生素C是常见的维生素，也是和免疫力瓜葛最深的维生素，它能够促进全身抗体的合成，高浓度的维生素C可以将食物中蛋白质的胱氨酸还原，合成抗体，增强机体对外界的抵抗力和免疫应答。

2、维生素B 。维生素B是很重要的维生素，大家所说的“叶酸”就是维生素B9 ，叶酸可以合成氨基酸、蛋白质、核酸，还能促进细胞的正常发育，帮助制造红血球和白血球，起到免疫增强的效果。
还有维生素B12 ，是促进神经正常生长发育的维生素，二甲双胍恰好能拮抗B12的吸收，可能会引起严重的血液疾病和神经问题，要适当补充维生素B来增强自己的抗病能力。