莲子|让甲状腺“容光焕发”的不是核桃，医生：若你爱吃，结节或无处藏身睡眠|大米|猪肝

【莲子|让甲状腺“容光焕发”的不是核桃，医生：若你爱吃，结节或无处藏身】

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众所周知，人体内新陈代谢的稳定至关重要。甲状腺作为人体最大的内分泌腺体，不但维持身体的正常运转，还能调节各个器官之间的联系，对人体有着巨大作用。
但同时它也非常脆弱，很容易受到损伤从而引发甲状腺结节。

案例：25岁的小刘，毕业后便在一家上市公司实习，虽然工作比较繁忙，经常要加班熬夜，但她却丝毫不抱怨。
前段时间，在公司体检活动中，小刘意外确诊甲状腺结节。医生告诉她，结节属良性，只要平时注意饮食习惯与作息即可。回家后的她，因为害怕结节会病变，就开始寻找有关散结的食物，偶然得知，常吃核桃有益散结，就坚信不疑。
于是，从超市买回大量的核桃，就这样每天吃。然而在之后的复查中，她的结节非但没有缩小，反而因为腹泻住进了医院。

常吃核桃可以消散结节吗？能否天天吃？听听医生怎么说
核桃是人们常吃的滋补品，更有“长寿果”的美称。内含丰富的蛋白质以及膳食纤维，适当食用，不但可以健脑补益，还能促进细胞代谢，对人体的健康有一定益处。
但核桃不适宜过度食用，因为核桃中含有较多的脂肪和热量，频繁食用，会造成人体脂肪堆积，引起肥胖。尤其是对于肠胃相对虚弱的人们来说，多吃还会引起腹痛、腹泻等。
医生表示，小刘正是因为如此，才导致腹泻住院。而单药不成方，只依靠核桃来散除结节是没有直接作用的。因此，一定要采用科学的方法，来辅助散结。

提醒：除核桃之外，这2物也是结节的“催化剂”
1.香菇
香菇是许多人爱吃的食物，不仅美味独特，还具有一定的营养价值。但却不宜过多食用。因为香菇中含有大量的嘌呤以及酪氨酸，过多的进入人体，容易扰乱内分泌的平衡，刺激甲状腺细胞出现异常，诱发结节的出现。

2.木耳
木耳是一种很重要的食用菌，在生活中极为常见。其含有丰富的维生素以及蛋白质。却不能久泡。如果过量摄入久泡的木耳话，不但会刺激甲状腺出现功能紊乱，还会影响人体代谢功能，不利于病情的控制。

让甲状腺“容光焕发”的不是核桃，医生：若你爱吃，结节或无处藏身

总结：生活中，除了注意食疗以外，每天的运动也必不可少。坚持做一些户外锻炼，不但可以曾强体质，还能促进毒素的排出，对结节也有一定的益处。