运动是促使疾病恢复的良药 ， 经常参加户外活动 ， 可以加快人体的新陈代谢 ， 促使体内有害物质快速排出 。
对于甲状腺结节患者来说 ， 每天如果能抽出时间进行运动 ， 对于结节的消散也是大有益处的 。

3、定期检查
我国目前确诊的甲状腺患者已经高达2亿人 ， 且还在逐年增长 ， 患病率已经高达33.5% ， 相当于每10个人中就有3个患病的 。
而导致这种疾病高发的其中一个因素就是 ， 甲状腺疾病早期病症并不明显 ， 很容易被人忽视 ， 甚至超过半数的人 ， 都不知道自己已经患病 ， 错过了最佳的治疗时间 。

参考文献：
【1】《广州中医院针对甲状腺结节患者症状调查分析报告》吴学军 ， 2013-11-20
【2】《甲状腺癌的危险因素及超声特征分析》张旗 ， 湖南中医科大学 ， 2014年26期

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