咳嗽|甲状腺结节不宜吃豆腐？再三叮嘱：保护甲功，这3种食物才需“挥泪告别” 感冒|银耳|营养膳食

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【咳嗽|甲状腺结节不宜吃豆腐？再三叮嘱：保护甲功，这3种食物才需“挥泪告别”】

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甲状腺作为人体重要的内分泌器官，不仅促进身体代谢和维持内分泌平衡，更重要的是，它为机体的运作不断提供能量，来维护身体的正常发育。
但近年来，随着科学技术水平和生活水平逐年不断提高，甲状腺疾病的行列中出现了越来越多的患者。
事实上，这与人们平时不健康的饮食习惯有很密切的关系，甲状腺疾病的出现提醒我们，重视甲状腺健康千万不可忽视。

甲状腺结节不宜吃豆腐？
因为甲状腺结节一般多数是由于甲状腺功能分泌异常导致的结节增生，或者是由于一些恶性变导致的，和吃豆腐没有必然的联系和关联。
因此得了甲状腺结节的患者可以适量吃豆腐，但不宜多吃。

再三叮嘱：保护甲功，这3种食物才需\"挥泪告别\"
1、菜花
菜花，性凉、味甘，又被成为花椰菜、花菜或椰菜花，为甘蓝的变种，头部为白色花序，与西兰花的头部较为相似。对于一般人群均可食用菜花，较易吸收，特别是中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强的人。
但是对于有甲状腺结节的人群来说，由于菜花中有微量能够影响甲状腺健康的物质，因此，不建议甲状腺结节患者多吃。

2、辣椒
辣椒这种蔬菜地位在我们生活当中是不可取代的，很多食谱中都会有它的身影，不仅能促进胃肠蠕动，还能增进食欲。
不过辣椒却不适合甲状腺结节的患者食用，因为辣椒属于刺激食物，饮食太多会引发上火外，还会刺激到甲状腺功能，导致代谢异常。

3、紫菜
紫菜是日常厨中经常见到的一种食物，很多人都喜欢拿它来煲汤，口感是非常好的。
但是却不宜甲状腺结节食用，因为紫菜中有很多碘，过量的摄入碘会造成甲状腺疾病，所以说，我们还是要尽量的少吃紫菜。

保护甲功，除了注意饮食，生活上还需做好这3件事1、补充营养

2、戒烟限酒
根据部分临床研究显示，在低度缺碘地区吸烟和饮酒与甲状腺肿大密切相关，同时烟酒导致的其他健康问题也数不胜数。
所以无论从什么角度看，戒烟限酒都是十分有必要的。

3、保持乐观的心态
情绪的好坏对于身体健康是有一定影响的。
如果长时间处于紧张焦虑悲观消极的情绪当中，难免会影响身体激素的正常分泌，也可能会刺激到甲状腺，导致甲状腺结节进一步增大。
所以想要呵护甲状腺的健康，希望你能保持愉快的心情，对于生活中的事也要积极对待。

参考文献：
中药治疗晚期甲状腺癌35例临床观察．新中医， 2020-12-10
辨证治疗甲状腺肿瘤971例．陕西中医， 2021-03-08