人到中年之后,盘点5种特别适合夏天吃的美食,营养又健康( 二 )


人到中年之后,盘点5种特别适合夏天吃的美食,营养又健康】4.炖两分钟之后再加入盐 , 继续炖5分钟 , 等小黄花鱼熟透之后 , 再撒上几个香菜段即可出锅 。