穴位|天然“化栓王”被找到，不是黑豆，医生：平时坚持吃，血管或可一通到底艾灸|脾胃

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血管遍布全身，若是血管出现问题，对人体健康有极大影响。例如常见的脑梗、心梗等心脑血管疾病，一旦出现就会危及生命，所以建议大家一定多了解血管的相关知识，通过调整个人生活方式来恢复血液的循环，达到保护血管的目的。

医生：现代人的2个生活习惯，易形成血栓，多加留意1.饮食不当
饮食不当会直接导致动脉血栓形成。若长时间处于高油，高盐，高脂的情况下，脂质进入到血管后无法及时代谢排出，就会堆积在血管中，使血液粘稠度变高，形成血栓、血块堵塞血管。

2.熬夜
熬夜对人体的伤害不可逆，长时间熬夜会使全身内分泌失调，使心脏负荷加重，血液粘稠度增高的同时，血管催化、硬化，导致局部动脉出现血栓的情况，久而久之会形成病变，继而诱发脑梗的出现。

血栓来临并非悄无声息，身体若出现2种征兆，或是血管已堵塞1.四肢麻木
体内的血管被血栓堵塞后，血液的循环速度就会变得十分缓慢，而手脚属于身体的末梢器官。血管出现堵塞后容易引起四肢缺血，同时也会刺激神经，从而导致身体出现麻木的情况。一旦出现这类情况，一定要重视起来。

2.身体肿胀
【穴位|天然“化栓王”被找到，不是黑豆，医生：平时坚持吃，血管或可一通到底】体内一旦出现血栓，身体就会出现不同程度的肿胀，常见的就是双腿双脚出现肿胀。血栓堵塞血管后，血液的循环受到了阻碍，血液无法正常运行，就会引起身体出现肿胀的情况。此时一定要及时入院就医，以免加重病情。

天然“化栓王”被找到，不是黑豆，医生：平时坚持吃，血管或可一通到底若体内出现血栓，一定要积极控制防御，黑豆是生活中很常见的食材，有一定的活血化瘀，抑制血栓形成的功效，平时多吃对身体有益。但黑豆抑制血栓的成分较少，也比较难消化，肠胃不好的人不建议多食用。

若想避免血管堵塞，预防血栓，平时还应做好以下2件事一：活动颈部
颈部是大脑连接身体的重要部位，人的颈部有很多血管和神经。每天坚持转动颈部，增加血管抗压能力的同时，可有效避免血栓的出现，对突发脑梗有很好的抑制功效。

二：坚持运动
除了补充营养素，若想使血管保持年轻态，每天的运动是必不可少的，建议大家每天早晨可跑步40-60分钟，可使身体的新陈代谢加快，促进整体血液循环，同时还可增强机体免疫力及抵抗能力，从而保护血管健康，抑制血栓的形成。

温馨小贴士：
血管不健康的人，一定要减少碳水的摄入，它和脂肪组织一样，若摄入过量，进入血管中就会损伤血管，造成血液粘稠度增高，血脂升高，血栓形成。建议大家平时可以把主食调整为粗粮，例如：黄豆、高粱、玉米以及荞麦等。