经常吃蒜或会收获6大好处，吃蒜时不为人知的秘密？

大蒜为石蒜科多年生草本植物，它是人们日常生活中不可缺少的调味品，同时又有很高的药用价值。
大蒜味辛，性温，归经入脾、胃、肺经，现代药理研究表明大蒜富含大蒜素、前列腺素、多种维生素及微量元素。大蒜素为一种强有力的植物杀菌素，具有特殊的臭味，对多种肠道致病菌，如痢疾杆菌、伤寒杆菌等都有较强的抑制作用。
而且大蒜中的大蒜精油具有降脂效能，含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，对保护心脏动脉有好处。
另外大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、维生素C及钙、铁、硒等元素外，最受人们关注的是能增强人体免疫力的S—烯丙基半胱氨酸(SAC) ，以及极具杀菌力的大蒜素，总之大蒜是一种营养价值非常高的食材，具有极高的营养价值。
经常吃蒜或会收获6大好处，吃蒜时不为人知的秘密？你了解多少

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提醒：大蒜虽好，但不是吃得越多越好。
【经常吃蒜或会收获6大好处，吃蒜时不为人知的秘密？】一片的大蒜，一个人每天不得超过三片，如果多吃大蒜，可能会因为强烈的味道和其中的物质会头晕、烦躁、胃肠不舒服等现象，需要注意。