2、常锻炼
在进行锻炼的时候 ， 身体的细胞会被激活 ， 使血液循环加速 ， 此时 ， 脂肪的消耗也会加速 ， 可避免脂肪聚集 ， 减少脂肪肝发生 。
慢跑、打太极拳、骑单车等都是比较适合养护肝脏的运动 ， 每天可进行30分钟左右的体育锻炼 。
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