益生菌！除“暴”安“良”，为肠道注入健康正能量 _健康小知识

【益生菌！除“暴”安“良”，为肠道注入健康正能量】每年死于肠胃疾病的人数在1000万以上,其中因腹泻死亡的人数就达400万以上。在中国，每年大约有8亿人承受着胃肠疾病的困扰，超过10亿人经常出现腹泻或便秘状况，而这些都是肠道益生菌菌群不足引起据统计，全球的。

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随着年龄的增长，人容易产生胃病，服用胃药也就成为一种常态。但是却很少有人知道，长期服用铋剂类的胃药，会损伤大脑，导致记忆力变差。专家建议，要治好胃病，关键问题是胃粘膜的修复与再生。只有使受损的黏膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治好胃病。

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在我们的认识中
每个人
都是独立的个体
生活在地球上
但其实
我们的身体里面
还隐藏着一批
“特别居民”哦

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这些“特别居民”
种类超过1000种
数量高达100亿
几乎是人体细胞总数的10倍
他们一起构成了
人体最大的微生态系统
他们就是肠道菌群

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这些“居民”
有的是“良民”
有的却是“暴徒”

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“良民”就是我们说的“有益菌”
可以合成各种维生素
促进食物的消化
分解有毒有害物质

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良民战胜暴徒，肠通畅，人健康
“暴徒”就是“有害菌”
影响免疫功能
引起多种疾病
产生致癌物等有害物质

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暴徒战胜良民，引发身体问题
现代人的饮食习惯
和严重的环境污染
导致“暴徒”剧增
“良民”正不压邪
肠道微生态失衡
危害我们的身体健康
怎么办？
怎么办？
怎么办？

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益生菌
扭转肠道微生态失衡
为肠道注入健康正能量！
益生菌，在人类历史上使用了好多个世纪。益生菌对很多疾病，甚至对于一些疑难杂症的效果是润物细无声的，也许限于人类科学发展的局限性，有些机理尚没有完全研究清晰，但其神奇效果却毋庸置疑。最关键的值得可圈可点的是，益生菌是一种纯天然的生物疗法，是没有任何副作用的"灵丹妙药" 。所以对于人体肠胃问题，益生菌是最好的选择！

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益生菌可缓解因大量使用抗生素而导致的伪膜性肠炎，从而降低临床副作用和复发率。益生菌还可以同时治疗腹泻和便秘。益生菌将糖分解后生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，起到润肠通便、解除便秘的作用。

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随着微生态理论的流行，医学也从抑菌时代开始走向促菌时代， “以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。

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在补充益生菌时，我们应有良好的膳食习惯，少吃高脂肪低纤维等不利于益生菌生长的食物，要多吃蔬菜和水果。