防梗：多饮水、多运动 ， 坚持正确饮食 ， 主动改掉不良生活习惯 。
防思想轻视：出现一些提示和兆头 ， 一定要弄明白 ， 多监测血压 。

• 外婆教我红烧肉，我说年龄大了，再不学，以后就做不动了
• 自制烤串配方，免费得了1万元的配方，以后自己烤
• 吃一次胰岛“烂如泥”？医生提醒：不想糖尿病缠身，50岁以后要少吃
• 男性过了60岁，如果还能完成这几件事，说明自身体质还算好
• 超过一半的60岁男性患有？面对前列腺增生，哪些行为是祸根
• 晨起以后，坚持这些习惯，对身体好
• 60岁以上老人，睡眠质量不太高，需要吃安眠药吗？
• 60岁以后的老年人，应该做到“动静结合”
• 早睡早起会对身体有害吗？
• 60岁后，一定要注意防范这3种病