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温馨小贴士：
长期睡眠质量不佳 ， 血压也会失去调控 。 建议血压高的人每天保持8个小时的睡眠时间 ， 找到正确的提高睡眠质量的方法 ， 若经常出现打鼾 ， 失眠 ， 早醒的情况 ， 一定要及时到医院检查就医 。
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参考文献：
【1】顾东风 ， 吴锡桂中国成年人高血压患病率、知晓率、治疗和控制状况中华预防医学杂志 ， 2003 ， 37（2）84
【2】王馨、自惠芙及马克敏等高血压防治相关知识对患者血压控制状况的影响中华流行流学杂志 ， 2003 ， 24（12）：1082
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