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图源：家庭医生原创图
【身上有4个“补阳开关”！一按一揉，腰背不痛、睡觉特香】方法：双手分别在同侧下肢取穴 ， 食、中指并拢做环形按摩 ， 力度由轻到重 ， 并配以点、按 ， 力度稍重 ， 以穴位局部有酸胀感为佳 。
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